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如果您的手机号码被注册了抖音账号，您可以尝试以下步骤解决问题。
1、确认手机号码是否确实已被注册：您可以尝试使用此手机号码登录抖音，如果已经被注册，您可以直接登录或使用找回密码功能。
2、联系抖音客服：如果无法登录或找回密码，您可以联系抖音客服，向他们说明情况并请求帮助，他们可能需要您提供手机号码和其他验证信息来确认您的身份。
3、尝试解绑或注销原账号：如果这个手机号是别人的旧号码，并且他们不再使用这个抖音账号，您可以尝试联系他们，请求他们解绑或更换绑定手机号码，如果对方同意，可以通过抖音的解绑或更改绑定手机号码功能来完成，如果对方不同意或不回应，您可以考虑向抖音客服申诉并要求他们协助处理。
4、注意事项：在操作过程中，请确保您提供的个人信息和验证信息是准确的，以免造成不必要的麻烦，请保护好自己的个人信息，避免泄露给他人。
如果您的手机号码被注册了抖音账号，不要着急，可以通过上述步骤尝试解决问题，如果问题无法解决，可以寻求相关机构或法律途径的帮助。